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Soulfood, Ayurveda & Fermentation!

Sonntag, 29. November 2026
10:00 15:00

carla berinda Flotte Lotte Baden, Niederösterreich, 2500 Austria (Karte)

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Soulfood, Ayurveda & Fermentation

"“Let food be thy medicine and medicine be thy food."
(Hippocrates)

SOUL

FOOD

FOR

SOUL

LEADERS

Fermentieren für die Winterfrische

Soul Food – Ayurveda & Fermentation

Ein genussvoller Kochworkshop für deine Frauenbalance im Winter

Wunderschöne Frau:

Tauche ein in die lebendige Welt der Fermentation und entdecke, wie Ayurveda und eine nährende Winterküche deine Verdauung, dein Wohlbefinden und deine hormonelle Balance unterstützen können.

In diesem besonderen Soul-Food-Workshop verbinden wir altes ayurvedisches Wissen mit der traditionellen Kunst des Fermentierens. Du erfährst, welche Lebensmittel und wärmenden Gewürze deinem Körper in der kalten Jahreszeit besonders guttun und warum ein gesunder Darm auch für unsere Energie, unsere Stimmung und unsere Frauenbalance eine wichtige Rolle spielt.

Zu Beginn widmen wir uns dem theoretischen Wissen rund um:

* Ernährung und hormonelle Balance
* Ayurveda in der Winterzeit
* wärmende Gewürze und nährende Lebensmittel
* die Bedeutung einer gesunden Verdauung
* Grundlagen der natürlichen Fermentation

Danach wird gemeinsam geschnippelt, gewürzt und fermentiert. Wir stellen unter anderem Kimchi, Sauerkraut, Sauerteig Brot und saisonales fermentiertes Gemüse her. Du lernst Schritt für Schritt, worauf es beim Fermentieren ankommt und wie du auch zu Hause deine eigenen lebendigen Köstlichkeiten herstellen kannst.

Gemeinsam kochen und genießen

Zum Abschluss kochen wir eine wärmende, herrlich gewürzte ayurvedische Dal-Suppe. Dazu genießen wir selbst gemachtes Sauerteigbrot und lassen den Workshop in gemütlicher Runde gemeinsam ausklingen.

Du nimmst nicht nur neues Wissen und Inspiration für deine Winterküche mit nach Hause, sondern auch deine selbst angesetzten Fermente, die dort in Ruhe weiterreifen dürfen.

Termin und Ort

Sonntag, 29. November 2026
10:00–15:00 Uhr

Flotte Lotte
Kaiser-Franz-Ring 13
2500 Baden

Ich freue mich auf einen genussvollen, lebendigen Tag mit dir – voller wertvollen Wissens, herrlicher Düfte und köstlichem Soul Food.

Ich bin dabei

Ca. 80 % der Frauen weltweit leiden an Hormonellen Symptomen wie Haarausfall, Chronische Müdigkeit, Heißhunger Attacken auf Süßes, Pcos, Endometriose, Akne, Libido Verlust, emotionales Ungleichgewicht, Pms, Nachtschweiß, Schlafstörungen, Gewichtszunahme & Fettansammlungen um den Bauch.

Um wieder ins Gleichgewicht zu kommen, ist es essentiell zu wissen, was dein weiblicher Körper wirklich braucht, um in Balance zu sein.

Du wünscht dir:

Lebensfreude

Vitalität

Immunkraft

Ausstrahlung

Verjüngung

und eine schlankere Mitte ?

Für Frauen, die wirklich lange vital, voller Energie & Immunkraft, sowie emotional & physisch ausgeglichen sein wollen sind zyklisches Leben, Darmsanierung durch fermentierte Speisen & ein stabiler Blutzuckerspiegel der Schlüssel zum Erfolg!