YOGA

MARVELLOUS MONDAY MORNING

9.00-10.30 Uhr

Rathausgasse 7, 2500 Baden

Beautiful Hatha Yoga mit dynamischem Flow, bewusster Wahrnehmung des Körpers und Geistes in den Asanas, Mantras, Atemübungen und geführte Meditationen.
Schöpfe Kraft, Mut, Erholung und eine gute Portion Selbstliebe in unseren Einheiten. Regeneration pur.
Wir blicken in uns hinein, lassen Gedanken Gedanken sein und spüren das stetige FREISEIN im Herzen.
Erkenne die Unendlichkeit in dir, denn Du bist unendlich!
Yoga – ein Werkzeug um das wahre Selbst zu erkennen und Glück, Zufriedenheit und Vereinigung zu enthüllen ! Ayurvedischer Tee zum ausklingen…

YOGAKIDS

15.30-17.00 Uhr

Rathausgasse 7, 2500 Baden

Eine Reise zum *Ich*, kreatives Yoga mit Herz !

Für Kinder von 8-12 Jahren
In diesem Semester toben wir uns wild und frei aus indem wir mal gleich zu Beginn beim „Vulkan“ gemeinsam explodieren , lachend und vergnügt, vielleicht aber auch mal ganz wütend und geladen- so wie unser Wohlbefinden in diesem Moment auch ist und schütteln und rütteln den ganzen Körper durch. Danach atmen wir mal tief durch, tief in den Bauch hinein, langsam, bewusst und werden ganz ganz ja wirklich ganz still um einfach wahrzunehmen was ist.
In dieser Stille beginnt auch unsere Yogareise durch die schöne Welt der verschiedenen Yogapositionen (Katze, Kuh, Schmetterling, Taube, Kobra,…), laden den Köper mit Licht und Prana beim Sonnengruß (eine Reihe von energetisierenden und erdenden Asanas, die zu einem fließenden Tanz werden) und entspannen den Geist bei vedisch-mythologischen Geschichten, Fantasierreisen und in der Kindermeditation.
Wir schließen die Stunde sinnlich und genußvoll beim gemeinsamen Chai Trinken ab.
Ein ganzheitliches Programm für unsere Kleinen!

AFTER WORK YOGA

18.00-19.30 Uhr

Krankenpflegerschule-Leesdorfer Hauptstr. 35

Eine Symphonie aus Hatha, Flow, Yin & Yang Yoga!
Wir fließen klangvoll durch Atemübungen, Asanas, Meditation und Chanten~ dynamisch und sanft, kraftvoll und still! Wundervolle Nackenübungen, dynamische Flows, sanfte Yin Positionen zum Loslassen- Ha- Atmung, Ujayi- Atmung, Ankommen im Selbst, Selbstwahrnehmung (wie geht es mir eigentlich?).
Laß den Tag abklingen mit einem friedvollem und zufriedenem Geist und einem genährten, frei-fließenden Körper! Schöpfe Kraft, Selbstbewusstsein und innere Ruhe in unserer liebevollen Gruppe.
Spüre die Selbstliebe als mächtiges Instrument der inneren Fülle!

KICK ASS YOGA

8.15 – 9.45 Uhr

Fresh Morning Hatha & Flow Yoga
Dynamisch und voller Selbstliebe!
Atme alles Schwere, Belastende aus und laß die SONNE rein!
Ermächtige und entleere Körper und Geist gleich in der Früh!!
Fresh Start! Fresh energy! Eine sinnliche Komposition aus Hatha, Flow Yoga, Yin & Yang. Geführte Meditationen. Achtsamkeitsübungen.

Always Love! Ayurvedischer Tee zum ausklingen…

YIN YOGA – soft & sensual

10.20-12.00 Uhr

Yin Yoga zum puren Loslassen und Befreien, sinnlich und sanft..in der Sanftheit und Stille des Geistes sowie im Annehmen von sich selbst genauso wie man ist entsteht Selbstermächtigung.
Lerne dich besser kennen in den langsamen und haltenden Asanas. Was passiert mit dem Geist? Wie nimmst Du deinen Körper wahr? Geduld, innere Kraft, sanfter Umgang mit dem Körper! Sanfte, fließende Bewegungen.
Das Ego parkt draußen vor der Tür- Selbstliebe wird genährt! Im Selbst ankommen.
Partnermassage, Meditation & Chai im Anschluss!

Derzeit keine Kurse

YOGA & DANCE

18.00 – 19.30 Uhr

LA VIDA Rathausgasse 7
2500 Baden

Mitzunehmen:
Offenheit & Freude!
Geeignet für alle, die Freude am Bewegung haben!
Keine Vorkenntnisse notwendig!

Was bietet dieser Kurs:
YOGA- erdende Asanas, heilsam-befreiende Dehnungen, stärkende Bewegungen für innere Kraft.
TANZ- Fusion aus Bauchtanz, Afro-, Schlangen- & intuitiven Tanz! Erwecke deine Kundalini Kraft in unserem Kurs und fühle dich GÖTTLICH! Sei wer du in Wahrheit bist!
MEDITATION- Meditation zur Aktivierung der Kundalinienergie!
ERMÄCHTIGUNG: ist deine Kundalini Energie wach und lebendig, so ermächtigst du dein wahres Selbst, dein immer- strahlendes Wesen, die Glückseligkeit in dir, fühlst dich wieder verwurzelt und voller Leben!
SUPER LAUNE: Bewegung und Atmung bringen dich RAUS AUS DEM KOPF in HINEIN IN DEN MOMENT, und das ist ein berauschender Zustand!

MoDiMiDoFrSaSo
7:00
8:15
9:00
10:15
10:20
15:30
17:45
18:00

Einzelstunden, Infos zu den Kursen und Anmeldung unter carlaberinda@gmx.at